Qu’est ce que c’est ? Le stretching dérivé de “to stretch” en anglais signifiant “s’étirer” fait partie de la famille de la gym douce. Auparavant, le stretching était seulement utilisé comme étirement avant et après l’effort pour éviter faux mouvements et courbatures. Dorénavant, le stretching est devenu une activité physique pratiquée par de plus en plus des personnes pour se …
22Mai
Comment mettre des bandes de boxe ?Comment mettre des bandes de boxe ?
En boxe anglaise ou en boxe thaïlandaise, pour protéger vos mains et maintenir vos poignets lors des coups que vous donnez, des bandes de protection doivent être portées. Au niveau professionnel il s’agit d’un véritable rituel, un moment à part entre l’entraineur et le combattant, juste avant le combat. Ces bandes doivent être contrôlées et validées par l’arbitre. Les bandes …
01Mar
Interview d’Arnold Gond, co-fondateur du Ksius Gym ClubInterview d’Arnold Gond, co-fondateur du Ksius Gym Club
Ksius est une salle unique à Lyon où vous pourrez vous exercer à différentes pratiques telle que la Boxe anglaise, la boxe thaïlandaise, le Cross-Training…etc. Pour mieux comprendre l’esprit du Ksius Gym Club je vous invite à lire l’interview de son fondateur, de sa carrière de boxeur jusqu’à aujourd’hui. Venez découvrir son histoire et la naissance de votre centre de …
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